Velg sal

Timeplanen gjelder fra 22. august 2022.

Sal 1

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00						Sirkeltrening 13.00 14.00	Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
14.00						Åpen matte, sal 1 14.00 16.00	Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
15.00	Bedriftstrening 15.30 17.00					Åpen matte, sal 1 14.00 16.00
16.00	Bedriftstrening 15.30 17.00
17.00	Muay Thai Kids & Youth 17.00 18.00	Boksing Viderekommende 17.00 18.15 Thaiboksing Elite 18.20 19.40 Boksing 19.40 20.55 Boksing nybegynnere 19.40 20.55	Muay Thai Kids & Youth 17.00 18.00	Boksing Viderekommende 17.00 18.15 Thaiboksing Elite 18.20 19.40 Boksing 19.40 20.55 Boksing nybegynnere 19.40 20.55	Boksing sparring 17.30 18.30 Thaiboksing sparring 18.30 19.30
18.00	Thaiboksing videregående 18.20 19.40 Thaiboksing nybegynner 19.40 20.55		Thaiboksing videregående 18.20 19.40 Thaiboksing nybegynner 19.40 20.55
19.00
20.00

Mandag

Bedriftstrening
15.30 - 17.00
Muay Thai Kids & Youth
17.00 - 18.00
Thaiboksing videregående
18.20 - 19.40
Thaiboksing nybegynner
19.40 - 20.55

Tirsdag

Boksing Viderekommende
17.00 - 18.15
Thaiboksing Elite
18.20 - 19.40
Boksing
19.40 - 20.55
Boksing nybegynnere
19.40 - 20.55

Onsdag

Muay Thai Kids & Youth
17.00 - 18.00
Thaiboksing videregående
18.20 - 19.40
Thaiboksing nybegynner
19.40 - 20.55

Torsdag

Boksing Viderekommende
17.00 - 18.15
Thaiboksing Elite
18.20 - 19.40
Boksing
19.40 - 20.55
Boksing nybegynnere
19.40 - 20.55

Fredag

Boksing sparring
17.30 - 18.30
Thaiboksing sparring
18.30 - 19.30

Lørdag

Sirkeltrening
13.00 - 14.00
Åpen matte, sal 1
14.00 - 16.00

Søndag

Åpen matte, sal 1
13.00 - 15.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
15.00	Bedriftstrening 15.30 17.00
16.00	Bedriftstrening 15.30 17.00

Mandag

Bedriftstrening
15.30 - 17.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00		Boksing Viderekommende 17.00 18.15		Boksing Viderekommende 17.00 18.15
18.00		Boksing Viderekommende 17.00 18.15		Boksing Viderekommende 17.00 18.15

Tirsdag

Boksing Viderekommende
17.00 - 18.15

Torsdag

Boksing Viderekommende
17.00 - 18.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00	Muay Thai Kids & Youth 17.00 18.00		Muay Thai Kids & Youth 17.00 18.00

Mandag

Muay Thai Kids & Youth
17.00 - 18.00

Onsdag

Muay Thai Kids & Youth
17.00 - 18.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00		Boksing nybegynnere 19.40 20.55		Boksing nybegynnere 19.40 20.55
20.00		Boksing nybegynnere 19.40 20.55		Boksing nybegynnere 19.40 20.55

Tirsdag

Boksing nybegynnere
19.40 - 20.55

Torsdag

Boksing nybegynnere
19.40 - 20.55

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00		Boksing 19.40 20.55		Boksing 19.40 20.55
20.00		Boksing 19.40 20.55		Boksing 19.40 20.55

Tirsdag

Boksing
19.40 - 20.55

Torsdag

Boksing
19.40 - 20.55

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00		Thaiboksing Elite 18.20 19.40		Thaiboksing Elite 18.20 19.40
19.00		Thaiboksing Elite 18.20 19.40		Thaiboksing Elite 18.20 19.40

Tirsdag

Thaiboksing Elite
18.20 - 19.40

Torsdag

Thaiboksing Elite
18.20 - 19.40

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00	Thaiboksing nybegynner 19.40 20.55		Thaiboksing nybegynner 19.40 20.55
20.00	Thaiboksing nybegynner 19.40 20.55		Thaiboksing nybegynner 19.40 20.55

Mandag

Thaiboksing nybegynner
19.40 - 20.55

Onsdag

Thaiboksing nybegynner
19.40 - 20.55

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00	Thaiboksing videregående 18.20 19.40		Thaiboksing videregående 18.20 19.40
19.00	Thaiboksing videregående 18.20 19.40		Thaiboksing videregående 18.20 19.40

Mandag

Thaiboksing videregående
18.20 - 19.40

Onsdag

Thaiboksing videregående
18.20 - 19.40

No events hours available!

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00							Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
14.00						Åpen matte, sal 1 14.00 16.00	Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
15.00						Åpen matte, sal 1 14.00 16.00

Lørdag

Åpen matte, sal 1
14.00 - 16.00

Søndag

Åpen matte, sal 1
13.00 - 15.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00					Boksing sparring 17.30 18.30
18.00					Boksing sparring 17.30 18.30

Fredag

Boksing sparring
17.30 - 18.30

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00					Thaiboksing sparring 18.30 19.30
19.00					Thaiboksing sparring 18.30 19.30

Fredag

Thaiboksing sparring
18.30 - 19.30

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00						Sirkeltrening 13.00 14.00

Lørdag

Sirkeltrening
13.00 - 14.00

No events available!

Sal 2

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
07.00		No-Gi 07.00 08.00	No-Gi 07.00 08.00	No-Gi 07.00 08.00
08.00
09.00
10.00
11.00						BJJ Kids 11.00 12.00
12.00						BJJ Ungdom 12.00 13.00
13.00						Åpen matte 13.00 15.00	Åpen matte 13.00 15.00
14.00						Åpen matte 13.00 15.00	Åpen matte 13.00 15.00
15.00
16.00			BJJ Kids 16.00 17.00
17.00	MMA 17.00 18.15 No-Gi 18.20 19.40	BJJ Basic 17.00 18.15 BJJ videregående 18.20 19.35 Women No-Gi Grappling 19.45 21.00	MMA 17.00 18.15 No-Gi 18.20 19.35	BJJ Ungdom 17.00 18.15 BJJ videregående 18.20 19.35	BJJ / MMA sparring 17.00 18.15 BJJ Basic 18.20 19.35
18.00
19.00
20.00

Mandag

MMA
17.00 - 18.15
No-Gi
18.20 - 19.40

Tirsdag

No-Gi
07.00 - 08.00
BJJ Basic
17.00 - 18.15
BJJ videregående
18.20 - 19.35
Women No-Gi Grappling
19.45 - 21.00

Onsdag

No-Gi
07.00 - 08.00
BJJ Kids
16.00 - 17.00
MMA
17.00 - 18.15
No-Gi
18.20 - 19.35

Torsdag

No-Gi
07.00 - 08.00
BJJ Ungdom
17.00 - 18.15
BJJ videregående
18.20 - 19.35

Fredag

BJJ / MMA sparring
17.00 - 18.15
BJJ Basic
18.20 - 19.35

Lørdag

BJJ Kids
11.00 - 12.00
BJJ Ungdom
12.00 - 13.00
Åpen matte
13.00 - 15.00

Søndag

Åpen matte
13.00 - 15.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00						Åpen matte 13.00 15.00	Åpen matte 13.00 15.00
14.00						Åpen matte 13.00 15.00	Åpen matte 13.00 15.00

Lørdag

Åpen matte
13.00 - 15.00

Søndag

Åpen matte
13.00 - 15.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00					BJJ / MMA sparring 17.00 18.15
18.00					BJJ / MMA sparring 17.00 18.15

Fredag

BJJ / MMA sparring
17.00 - 18.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00	MMA 17.00 18.15		MMA 17.00 18.15
18.00	MMA 17.00 18.15		MMA 17.00 18.15

Mandag

MMA
17.00 - 18.15

Onsdag

MMA
17.00 - 18.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
11.00						BJJ Kids 11.00 12.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00			BJJ Kids 16.00 17.00

Onsdag

BJJ Kids
16.00 - 17.00

Lørdag

BJJ Kids
11.00 - 12.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
12.00						BJJ Ungdom 12.00 13.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00				BJJ Ungdom 17.00 18.15
18.00				BJJ Ungdom 17.00 18.15

Torsdag

BJJ Ungdom
17.00 - 18.15

Lørdag

BJJ Ungdom
12.00 - 13.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
07.00		No-Gi 07.00 08.00	No-Gi 07.00 08.00	No-Gi 07.00 08.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	No-Gi 18.20 19.40		No-Gi 18.20 19.35
19.00	No-Gi 18.20 19.40		No-Gi 18.20 19.35

Mandag

No-Gi
18.20 - 19.40

Tirsdag

No-Gi
07.00 - 08.00

Onsdag

No-Gi
07.00 - 08.00
No-Gi
18.20 - 19.35

Torsdag

No-Gi
07.00 - 08.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00		BJJ Basic 17.00 18.15
18.00		BJJ Basic 17.00 18.15			BJJ Basic 18.20 19.35
19.00					BJJ Basic 18.20 19.35

Tirsdag

BJJ Basic
17.00 - 18.15

Fredag

BJJ Basic
18.20 - 19.35

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00		BJJ videregående 18.20 19.35		BJJ videregående 18.20 19.35
19.00		BJJ videregående 18.20 19.35		BJJ videregående 18.20 19.35

Tirsdag

BJJ videregående
18.20 - 19.35

Torsdag

BJJ videregående
18.20 - 19.35

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00		Women No-Gi Grappling 19.45 21.00
20.00		Women No-Gi Grappling 19.45 21.00

Tirsdag

Women No-Gi Grappling
19.45 - 21.00

No events available!