Velg sal

(rød timer utgår pga korona)

Onlinetrening

Sal 1

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
11.00		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55
12.00		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55		Thaiboksing barn, sal 1 12.00 13.00
13.00						Thaiboksing U20, sal 1 13.00 14.15 Åpen matte, sal 1 13.10 15.10 Capoeira, sal 1 15.30 16.45	Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
14.00							Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
15.00
16.00	Thaiboksing Ungdom, sal 1 16.00 17.10 Thaiboksing barn, sal 1 17.15 18.15 Thaiboksing vidergående, sal 1 18.20 19.35 Boksing, sal 1 19.40 20.55		Thaiboksing Ungdom, sal 1 16.00 17.00
17.00		MMA, sal 1 17.00 18.15 Thaiboksing Elite, sal 1 18.20 19.35 Thaiboksing nybegynner, sal 1 19.40 20.55	MMA, sal 1 17.00 18.15 Thaiboksing U20, sal 1 17.30 18.45 Thaiboksing vidergående, sal 1 18.20 19.35 Boksing, sal 1 19.40 20.55	Capoeira, sal 1 17.00 18.15 Thaiboksing Elite, sal 1 18.20 19.35 Thaiboksing nybegynner, sal 1 19.40 20.55	K1 nybegynner, sal 1 17.00 18.15 Thaiboksing sparring, sal 1 18.15 19.30
18.00
19.00
20.00

Mandag

Thaiboksing Ungdom, sal 1
16.00 - 17.10
Thaiboksing barn, sal 1
17.15 - 18.15
Thaiboksing vidergående, sal 1
18.20 - 19.35
Boksing, sal 1
19.40 - 20.55

Tirsdag

Thaiboksing Mix, sal 1
11.30 - 12.55
MMA, sal 1
17.00 - 18.15
Thaiboksing Elite, sal 1
18.20 - 19.35
Thaiboksing nybegynner, sal 1
19.40 - 20.55

Onsdag

Thaiboksing Ungdom, sal 1
16.00 - 17.00
MMA, sal 1
17.00 - 18.15
Thaiboksing U20, sal 1
17.30 - 18.45
Thaiboksing vidergående, sal 1
18.20 - 19.35
Boksing, sal 1
19.40 - 20.55

Torsdag

Thaiboksing Mix, sal 1
11.30 - 12.55
Capoeira, sal 1
17.00 - 18.15
Thaiboksing Elite, sal 1
18.20 - 19.35
Thaiboksing nybegynner, sal 1
19.40 - 20.55

Fredag

K1 nybegynner, sal 1
17.00 - 18.15
Thaiboksing sparring, sal 1
18.15 - 19.30

Lørdag

Thaiboksing barn, sal 1
12.00 - 13.00
Thaiboksing U20, sal 1
13.00 - 14.15
Åpen matte, sal 1
13.10 - 15.10
Capoeira, sal 1
15.30 - 16.45

Søndag

Åpen matte, sal 1
13.00 - 15.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00						Åpen matte, sal 1 13.10 15.10	Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
14.00							Åpen matte, sal 1 13.00 15.00
15.00

Lørdag

Åpen matte, sal 1
13.10 - 15.10

Søndag

Åpen matte, sal 1
13.00 - 15.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00	Boksing, sal 1 19.40 20.55		Boksing, sal 1 19.40 20.55
20.00	Boksing, sal 1 19.40 20.55		Boksing, sal 1 19.40 20.55

Mandag

Boksing, sal 1
19.40 - 20.55

Onsdag

Boksing, sal 1
19.40 - 20.55

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
15.00						Capoeira, sal 1 15.30 16.45
16.00						Capoeira, sal 1 15.30 16.45
17.00				Capoeira, sal 1 17.00 18.15
18.00				Capoeira, sal 1 17.00 18.15

Torsdag

Capoeira, sal 1
17.00 - 18.15

Lørdag

Capoeira, sal 1
15.30 - 16.45

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00					K1 nybegynner, sal 1 17.00 18.15
18.00					K1 nybegynner, sal 1 17.00 18.15

Fredag

K1 nybegynner, sal 1
17.00 - 18.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00		MMA, sal 1 17.00 18.15	MMA, sal 1 17.00 18.15
18.00		MMA, sal 1 17.00 18.15	MMA, sal 1 17.00 18.15

Tirsdag

MMA, sal 1
17.00 - 18.15

Onsdag

MMA, sal 1
17.00 - 18.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
12.00						Thaiboksing barn, sal 1 12.00 13.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00	Thaiboksing barn, sal 1 17.15 18.15
18.00	Thaiboksing barn, sal 1 17.15 18.15

Mandag

Thaiboksing barn, sal 1
17.15 - 18.15

Lørdag

Thaiboksing barn, sal 1
12.00 - 13.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00		Thaiboksing Elite, sal 1 18.20 19.35		Thaiboksing Elite, sal 1 18.20 19.35
19.00		Thaiboksing Elite, sal 1 18.20 19.35		Thaiboksing Elite, sal 1 18.20 19.35

Tirsdag

Thaiboksing Elite, sal 1
18.20 - 19.35

Torsdag

Thaiboksing Elite, sal 1
18.20 - 19.35

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
11.00		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55
12.00		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55		Thaiboksing Mix, sal 1 11.30 12.55

Tirsdag

Thaiboksing Mix, sal 1
11.30 - 12.55

Torsdag

Thaiboksing Mix, sal 1
11.30 - 12.55

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00		Thaiboksing nybegynner, sal 1 19.40 20.55		Thaiboksing nybegynner, sal 1 19.40 20.55
20.00		Thaiboksing nybegynner, sal 1 19.40 20.55		Thaiboksing nybegynner, sal 1 19.40 20.55

Tirsdag

Thaiboksing nybegynner, sal 1
19.40 - 20.55

Torsdag

Thaiboksing nybegynner, sal 1
19.40 - 20.55

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00					Thaiboksing sparring, sal 1 18.15 19.30
19.00					Thaiboksing sparring, sal 1 18.15 19.30

Fredag

Thaiboksing sparring, sal 1
18.15 - 19.30

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00						Thaiboksing U20, sal 1 13.00 14.15
14.00						Thaiboksing U20, sal 1 13.00 14.15
15.00
16.00
17.00			Thaiboksing U20, sal 1 17.30 18.45
18.00			Thaiboksing U20, sal 1 17.30 18.45

Onsdag

Thaiboksing U20, sal 1
17.30 - 18.45

Lørdag

Thaiboksing U20, sal 1
13.00 - 14.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
16.00	Thaiboksing Ungdom, sal 1 16.00 17.10		Thaiboksing Ungdom, sal 1 16.00 17.00
17.00	Thaiboksing Ungdom, sal 1 16.00 17.10

Mandag

Thaiboksing Ungdom, sal 1
16.00 - 17.10

Onsdag

Thaiboksing Ungdom, sal 1
16.00 - 17.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00	Thaiboksing vidergående, sal 1 18.20 19.35		Thaiboksing vidergående, sal 1 18.20 19.35
19.00	Thaiboksing vidergående, sal 1 18.20 19.35		Thaiboksing vidergående, sal 1 18.20 19.35

Mandag

Thaiboksing vidergående, sal 1
18.20 - 19.35

Onsdag

Thaiboksing vidergående, sal 1
18.20 - 19.35

No events available!

Sal 2

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
07.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00
08.00
09.00
10.00
11.00						BJJ Barn/Ungdom, sal 2 11.00 12.00
12.00						Yoga Movement, sal 2 12.05 13.05 Åpen matte, sal 2 13.10 15.10	Budokon Yoga, sal 2 12.00 13.00
13.00							Åpen matte, sal 2 13.05 15.05
14.00
15.00
16.00		Grip Lions, sal 2 16.30 17.15 Budokon Mobilty, sal 2 17.05 18.05 BJJ, sal 2 18.20 19.35		Grip Lions, sal 2 16.30 17.15 BJJ Barn/Ungdom, sal 2 17.15 18.15 BJJ, sal 2 18.20 19.35 Yoga Movement, sal 2 19.40 20.40
17.00	BJJ Basic, sal 2 17.00 18.15 MMA, sal 2 18.20 19.35 K1 nybegynner, sal 2 19.40 20.55		BJJ Basic, sal 2 17.00 18.15 BJJ, sal 2 18.20 19.35 K1 nybegynner, sal 2 19.40 20.55		BJJ / MMA sparring, sal 2 17.10 18.25
18.00					BJJ / MMA sparring, sal 2 17.10 18.25
19.00
20.00

Mandag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00
BJJ Basic, sal 2
17.00 - 18.15
MMA, sal 2
18.20 - 19.35
K1 nybegynner, sal 2
19.40 - 20.55

Tirsdag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00
Grip Lions, sal 2
16.30 - 17.15
Budokon Mobilty, sal 2
17.05 - 18.05
BJJ, sal 2
18.20 - 19.35

Onsdag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00
BJJ Basic, sal 2
17.00 - 18.15
BJJ, sal 2
18.20 - 19.35
K1 nybegynner, sal 2
19.40 - 20.55

Torsdag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00
Grip Lions, sal 2
16.30 - 17.15
BJJ Barn/Ungdom, sal 2
17.15 - 18.15
BJJ, sal 2
18.20 - 19.35
Yoga Movement, sal 2
19.40 - 20.40

Fredag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00
BJJ / MMA sparring, sal 2
17.10 - 18.25

Lørdag

BJJ Barn/Ungdom, sal 2
11.00 - 12.00
Yoga Movement, sal 2
12.05 - 13.05
Åpen matte, sal 2
13.10 - 15.10

Søndag

Budokon Yoga, sal 2
12.00 - 13.00
Åpen matte, sal 2
13.05 - 15.05

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00						Åpen matte, sal 2 13.10 15.10	Åpen matte, sal 2 13.05 15.05
14.00
15.00

Lørdag

Åpen matte, sal 2
13.10 - 15.10

Søndag

Åpen matte, sal 2
13.05 - 15.05

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00					BJJ / MMA sparring, sal 2 17.10 18.25
18.00					BJJ / MMA sparring, sal 2 17.10 18.25

Fredag

BJJ / MMA sparring, sal 2
17.10 - 18.25

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
11.00						BJJ Barn/Ungdom, sal 2 11.00 12.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00				BJJ Barn/Ungdom, sal 2 17.15 18.15
18.00				BJJ Barn/Ungdom, sal 2 17.15 18.15

Torsdag

BJJ Barn/Ungdom, sal 2
17.15 - 18.15

Lørdag

BJJ Barn/Ungdom, sal 2
11.00 - 12.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00	BJJ Basic, sal 2 17.00 18.15		BJJ Basic, sal 2 17.00 18.15
18.00	BJJ Basic, sal 2 17.00 18.15		BJJ Basic, sal 2 17.00 18.15

Mandag

BJJ Basic, sal 2
17.00 - 18.15

Onsdag

BJJ Basic, sal 2
17.00 - 18.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
07.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00	BJJ No-Gi, sal 2 07.00 08.00

Mandag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00

Tirsdag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00

Onsdag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00

Torsdag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00

Fredag

BJJ No-Gi, sal 2
07.00 - 08.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00		BJJ, sal 2 18.20 19.35	BJJ, sal 2 18.20 19.35	BJJ, sal 2 18.20 19.35
19.00		BJJ, sal 2 18.20 19.35	BJJ, sal 2 18.20 19.35	BJJ, sal 2 18.20 19.35

Tirsdag

BJJ, sal 2
18.20 - 19.35

Onsdag

BJJ, sal 2
18.20 - 19.35

Torsdag

BJJ, sal 2
18.20 - 19.35

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
17.00		Budokon Mobilty, sal 2 17.05 18.05
18.00		Budokon Mobilty, sal 2 17.05 18.05

Tirsdag

Budokon Mobilty, sal 2
17.05 - 18.05

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
12.00							Budokon Yoga, sal 2 12.00 13.00

Søndag

Budokon Yoga, sal 2
12.00 - 13.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
16.00		Grip Lions, sal 2 16.30 17.15		Grip Lions, sal 2 16.30 17.15
17.00		Grip Lions, sal 2 16.30 17.15		Grip Lions, sal 2 16.30 17.15

Tirsdag

Grip Lions, sal 2
16.30 - 17.15

Torsdag

Grip Lions, sal 2
16.30 - 17.15

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
19.00	K1 nybegynner, sal 2 19.40 20.55		K1 nybegynner, sal 2 19.40 20.55
20.00	K1 nybegynner, sal 2 19.40 20.55		K1 nybegynner, sal 2 19.40 20.55

Mandag

K1 nybegynner, sal 2
19.40 - 20.55

Onsdag

K1 nybegynner, sal 2
19.40 - 20.55

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
18.00	MMA, sal 2 18.20 19.35
19.00	MMA, sal 2 18.20 19.35

Mandag

MMA, sal 2
18.20 - 19.35

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
12.00						Yoga Movement, sal 2 12.05 13.05
13.00						Yoga Movement, sal 2 12.05 13.05
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00				Yoga Movement, sal 2 19.40 20.40
20.00				Yoga Movement, sal 2 19.40 20.40

Torsdag

Yoga Movement, sal 2
19.40 - 20.40

Lørdag

Yoga Movement, sal 2
12.05 - 13.05

No events available!

Fitnessal

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00							HIIT, Fitnessal 13.05 14.00

Søndag

HIIT, Fitnessal
13.05 - 14.00

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
13.00							HIIT, Fitnessal 13.05 14.00

Søndag

HIIT, Fitnessal
13.05 - 14.00

No events available!